饮食减掉男士小肚子

　　近日 ，世界癌症研究基金会发布的《食物、营养 、身体活动与癌症预防》第二份专家报告指出，人们的腰围每增加1英寸（2.54厘米） ，得癌症的风险就增加8倍以上 ，肥胖会增加食道癌 、胰腺癌 、结肠癌
、绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌6大癌症的患病风险。男性腰围超过90厘米 ，就要赶紧为身体减“负”了 。为了控制肚子，减肥成了不少四十岁男人的烦心事。其实
，吃好一天三顿饭 ，控制小肚子很简单！
　　受访专家：
　　陈朝明 新加坡中医学院客座教授 ，江苏省针灸学会常务理事 ，南京市中医院针灸科副主任医师
　　王 挺 南京市养生康复学会主任委员，南京市中医院金陵名医馆主任，南京市中医院副主任医师
　　早餐　绝对不节食　一定要吃饱
　　早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐
。这是绝对错误的
。每天早晨7点~9点，这个时候是人体脾胃功能启动的阶段，此时�